czy moge

ok-może rzeczywiście troche krzywiłem plecy:p. W każdym razie bardziej lubie robić bez uginania nóg. Mam jeszcze jedno pytanie-czy jak będe podnosić powiedzmy 130kg na martwy bez pasa to moge sobie zrąbac kregosłup?

ŁĄCZNA ILOŚĆ 141 43 430 2696 USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 144 94 332 2746 coś takiego moze byc ? czy bardzo szkodzi jak mam o 100 wiecej weglowodanow ? czym moge zastapic ryz do tuńczyka ? bo przez ten rzy mi tyle wychodzi ...

Bolda moge ja polecic bo biore w sumie nie mam porownania z innymi ale 12 kg + w 10 tyg zostaly mi jszce dwa no i potem wino z propem mam wino alchemi ale nie wiem czy nie kupic innego

ja podałem 65 zł ale szczerze nie wiem czy to za dużo. stan idealny i dałem za niego 90 zł. no to myśle że 65 to uczciwie. ale moge pare zł opuścić. byle go opchnąć up up up up Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-06-03 22:22:15 Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-06-04 16:35:03 Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-06-04 16:36:04 [...]

1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE [...]

to jak moge kupic jeszcze kretke i przedluzyc suplementacje o 2 tygodnie bo wydaje mi sie ze te 2 tygodnie zmarnowalem biorac 2 razy za duza ilosc i czy te mono na koniec wogole ma sens prosze o odpowiedz.

http://www.technomex.com.pl/cgi-bin/infolink.pl?kontakt Ja narazie tego nie mam, więc nie mogę powiedzieć czy to na tej stronie jest dobre. Można zamówić na zgranicznych stronach, ale o tym to chyba wiesz.

O ile na forum jeden drugiego sprawdza. Nawet to co ja piszę, choć sam sobie nie mogę na razie nic zarzucić, to każdy kto ma zamiar tego użyć, powinien sprawdzić czy nie walnąłem gafy, albo nie ściemniam. Chłopie zrób te redukcję. g**** Ci ten proviron pomoże, to lek starej generacji, ma niską biodostępność, on był stosowany do leczenia przy [...]

O ile na forum jeden drugiego sprawdza. Nawet to co ja piszę, choć sam sobie nie mogę na razie nic zarzucić, to każdy kto ma zamiar tego użyć, powinien sprawdzić czy nie walnąłem gafy, albo nie ściemniam. Chłopie zrób te redukcję. g**** Ci ten proviron pomoże, to lek starej generacji, ma niską biodostępność, on był stosowany do leczenia przy [...]

[...] i trochę warzyw - to posiłek w pracy. Niestety póki co nie bardzo mam możliwość zabierania ze sobą pojemników z jedzeniem, więc taka opcja na chwilę obecną musi mi wystarczyć. Na pewno nie jest to opcja idealna, ale i chyba trochę lepsza, niż białe pieczywo z kiełbasą. W międzyczasie będę chciał urozmaicać dietę, wprowadzając inne produkty [...]

czy wiesz znam wiele cwiczen na klate tylko moze dobrze powiedzial kolega wyzej problem lezy w technice, zaczne od podstawowych cwiczen sztaga prosta , pozniej skos hantelkami i ostatnie cwiczenie na rozciagniecie i zaczne robic mega starannie. A co do brzucha moge go cwiczyc w kazdy dzien treningowy po wszystkich cwiczeniach ?

[...] hormonalną jest złożona, i myślę, że jest marginalną przy kwestii doboru odżywki, gdyż takowe przechodzą bardzo rygorystyczne testy oraz procedury wprowadzenia ich na rynek. Mówiąc krótko, same w sonie nie mogę bezpośrednio wpływać na układ hormonalny już lepiej sojowe dla kobiet ale WPC Ci nie podeszło bo smak czy dolegliwości trawienne ?

to tez niby mit moge mowic i opierac sie na tym co wyczytalem, nie mialem z tym do czynienia ale z tego co widac masa przy dobrej diecie po nim nie jest jakas gigantyczna a dobry towar moze to utzymac tylko nie wiem czy jest sens przed zwiekszaniem aero dawac antka ponawiam poytanie o czucia wina inj

Mogę? To spoko. Ale zastanawiałem się czy można z tytułu tego, że skoro można, to czemu już od razu nie ma na rynku takich mieszanek tylko my musimy mieszać? Mogliby przecież od razu połączyć 2 w 1. I węglowodany i białka. A tak, dopiero my możemy mieszać. Wy mieszacie, stosujecie tak? Co do odżywek to wiem, że stanowią uzupełnienie.

Moge brac therme nawet jak nie bede chodzic na aerobik??? Np bede trzymac diete itp a cwiczenia to wiosna rowerek itp rzeczy. Czy jest ona przeznaczona tylko dla osob ktore non stop uprawiaja sport??

[...] juz dlugo nic nie idzie (trening zmienialem i juz roznie kombinowalem) na duze CP moge sobie pozwolic.Wiec jak kuie CP duzego to dawkowac 9g rano i 9g(no wlasnie przed czy po treningu) aha i jeszcze jedno jezeli mam robote na dwie zmiany 1 zmiana 6-14, 2 14.22. No i tu schodki bo podczas gdy pracuje na 1 to cwicze o 17 a jezeli na 2 to [...]

Tucznik nie przesadziles z iloscia serii? Rozumiem ze trening na sile to mniej powtorzen, wiecej odpoczynku miedzy seriami i duze ciezary tak? Staccato moj trening wyglada tak: -Trenuje 4 x w tygodniu: pon, wt, czw, piat - Grupy dziele tak: A-biceps, plecy, uda, brzuch B-klatka, barki, triceps, lydki, brzuch - Cwicze na [...]

Można szukać przepisów w google, ale po co. Przecież jest dział kuchnia sfd. A co do tego ryżu z jajecznicą, to nie wiem, czy to dobre połączenie. Niedawno przeczytałem, że spożywanie tłuszczy przed treningiem prowadzi do zmniejszenia ciśnienia krwi, co obniża ilość tlenku azotu... ale mogę się mylić.

no tak wiem ze moge kupic, ale narazie kasy na takie cos nie mam :( No wiec odpowie mi ktos czy zawazy to na jakosci????

ja robiłem w PAS w Warszawie i mogę polecić, co do kursu to jest najłatwiejsza sprawa (chociaż teorie zdawałem 2 razy), kolejna sprawa to być dobrym i utrzymać się na rynku. Są kursy co zapłacisz i dadzą papier ale czy to jest coś warte jak się człowiek nie pomęczy.